Las manos son estructuras complejas y delicadas. Una lesión puede limitar tanto el trabajo como la vida diaria. En nuestra clínica contamos con técnicas específicas para tratar lesiones y patologías crónicas, adaptando siempre el tratamiento a cada paciente.
La rizartrosis es una artrosis localizada en la base del pulgar. Produce dolor, rigidez y dificultad para realizar movimientos como abrir una botella o girar una llave.
El fisioterapeuta trabaja con:
Movilizaciones articulares para mejorar la amplitud de movimiento.
Terapia manual para disminuir la rigidez.
Ejercicios de fortalecimiento del pulgar y la muñeca.
Educación postural para evitar movimientos que agraven la lesión
El dedo en resorte aparece cuando el tendón flexor de un dedo se inflama y queda atrapado, generando un “chasquido” doloroso al moverlo.
La fisioterapia ayuda mediante:
Técnicas de liberación miofascial.
Estiramientos y ejercicios de deslizamiento tendinoso.
Terapias antiinflamatorias (ultrasonidos, crioterapia).
Recomendaciones para modificar hábitos que sobrecarguen la mano.
La tenosinovitis de Quervain afecta a los tendones del pulgar y provoca dolor al moverlo o al realizar agarres. Es frecuente en personas que realizan movimientos repetitivos de muñeca y pulgar.
Tratamiento fisioterapéutico:
Técnicas de descarga tendinosa.
Estiramientos específicos del pulgar.
Uso de férulas temporales para disminuir la inflamación.
Reeducación funcional de los gestos cotidianos.
La fractura del 5º metacarpiano es conocida como “mano de boxeador” y ocurre habitualmente tras un golpe con el puño cerrado.
En fisioterapia se trabajan fases de recuperación:
Etapa inicial: control del dolor y la inflamación.
Movilización progresiva: ejercicios suaves para mantener la movilidad.
Fortalecimiento: ejercicios de agarre, resistencia y coordinación.
Readaptación funcional: preparación para las actividades laborales o deportivas.
Cuando sientas dolor, rigidez o dificultad para mover los dedos, el pulgar o la muñeca, o tras una lesión traumática como una fractura.
Entre las más comunes están la rizartrosis, el dedo en resorte, la tenosinovitis de Quervain y la mano de boxeador, aunque también abordamos otras lesiones y dolores de la mano
Incluye movilizaciones articulares, terapia manual, ejercicios de fortalecimiento del pulgar y pautas para mejorar la funcionalidad diaria.
Aplicamos técnicas para reducir la inflamación, mejorar el deslizamiento del tendón y recuperar la movilidad sin dolor
En muchos casos, sí. Con fisioterapia, férulas temporales, estiramientos y educación de movimientos se logra una recuperación completa.
Es la fractura del 5º metacarpiano, frecuente en golpes con puño cerrado. La fisioterapia se centra en controlar la inflamación, recuperar movilidad y fortalecer la mano progresivamente.
Depende de la patología y la evolución de cada persona, pero con constancia los resultados suelen aparecer en pocas semanas.
En muchos casos sí, sobre todo en patologías como el dedo en resorte o la tenosinovitis de Quervain, siempre que el tratamiento se inicie a tiempo
